Prepara la visita con el neurólogo

Es una buena idea preparar la vista antes de reunirte con tu médico; agiliza la consulta y se aprovecha mejor el tiempo, pero sobretodo evita que te dejes cosas por decir o preguntar.

Es importante tener un diario personal en el que apuntar los acontecimientos que hayan podido surgir desde la última visita, para que no se olviden

Lista para la consulta

  • Piensa si has tenido nuevos síntomas, para que el médico valore si suponen actividad de la enfermedad
  • Expón el motivo de las visitas que hayas podido hacer al médico de cabecera
  • En relación a los tratamientos informa
    • si has comenzado algún tratamiento farmacológico u homeopático nuevo por la razón que sea
    • si has suspendido o modificado la dosis de algún tratamiento
    • posibles efectos secundarios los tratamientos en general y de los de la esclerosis múltiple (EM) en particular
  • Comenta el grado de cumplimiento de las recomendaciones de
    • abandono de hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, drogas)
    • ejercicio físico

Síntomas a tener en cuenta por si han mejorado o empeorado

  • Pérdida de memoria, falta de concentración, atención…
  • Estado de ánimo
  • Alteraciones visuales: peor visión, visión doble
  • Dificultades para tragar
  • Empeoramiento de la fuerza
  • Mayor rigidez muscular, rampas, calambres
  • Trastornos de la sensibilidad
  • Dolor
  • Equilibrio y sensación de mareo
  • Urgencia urinaria o incontinencia
  • Estreñimiento o urgencia rectal
  • Necesidad de ayudas para caminar (otra persona, bastón, silla)
  • Fatiga

Este diario te permitirá comprobar tus logros y ayudará a rectificar cuando no se  alcancen

Existen aplicaciones en el móvil o relojes de pulsera que pueden sincronizar con sus hábitos y estilo de vida. Te permitirán ver el grado de cumplimiento de tus objetivos y datos sobre tus movimientos, tu actividad física y deportiva, el tiempo que has estado de pie, tu frecuencia cardiaca, tu respiración y tus hábitos  nutricionales, entre otros.

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